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减肥知识
咖啡有助减肥又是怎么回事呢?
浏览次数:1956  发布时间:2016-11-21 22:00:07

   那么,咖啡有助减肥又是怎么回事呢?在实验中发现,喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量,他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经,促进血液中游离脂肪酸的能量放出,进而耗费更多的能量。在有氧运动中,脂肪通常都是主要的能量来源,而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。
      除此之外,在小鼠实验中还发现,咖啡因与运动结合后,内防脂肪能减少60%。也就是说,饮用咖啡后运动能比单纯运动燃脂效果更好,因此有助减肥。

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